医療とは関係ありません。あしからず・・・。
久しぶりの更新。ネタは色々あるのですが、、、
今日発生した出来事から書きます。
今日は朝から隣の市の病院へ出かけていました。
患者さんが入院する都合もあったり、今後の相談を兼ねての訪問です。
本業とは異なるコーディネートと言うべきでしょうか。
そん中で、患者さんは予定通り入室。
入院物品の中には重いものもあります。
そんな重い荷物はお手伝いをしよう！！と持ったところ、、、
どうやら、ぎっくり腰になってしまいました。
実は以前にMRIを撮って腰椎５番がスカスカな私・・・
そのため、腹筋と背筋には少し気をつかっていました。
さらに、違和感がある時はコルセットをしていたのですが。
今日はしていなかった。
あぁ～ やってしまいました。
が、しかし なってしまったものは仕方がありません。
なるべく大人しくデスクワークに励むのみです。
皆さんもぎっくり腰には気をつけましょう。
やってしまいましたかあ。
返信削除ちょっと忙しそうでしたから，
ストレスもたまっていたのではないでしょうか？
腰の持病持っている人は（僕もそうなんですが）
何時も腰と対話しながら生活しないと駄目ですよね。
僕は１５年選手なので、
だいぶ腰の声が聞こえるようになりました。
やすむことが出来る勤務状況だからこそですが、
日々、体の硬さをチェックしましょうね！
��ぷーーさん
返信削除コメントありがとうございます。
やってしまいました。
確かにストレスもあるのかもしれません。
けっこう図太い方なんですが・・・。
��何時も腰と対話しながら生活しないと
��駄目ですよね。
腰と対話！！素敵な響きです。
今まで「対話」路線はとってきませんでした。
しかし、これからは対話重視します。
アドバイスありがとうございました！！
もしよければ私の2005年3月末の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。
返信削除��一つの石さん
返信削除コメントありがとうございます。
腰痛予防ブログ拝見しました。
予防はしていたつもりだったのですが･･･
ちょっと油断してしまいました。
アドバイスありがとうございました。